nie wiem

Cześć, pozwolę sobie trochę uaktualnić temat ;) Osoba pierwotnie zainteresowana już pewnie jest niezłym wymiataczem - w końcu minęło 8 lat, ale warto napisać coś więcej dla innych którzy się jeszcze zastanawiają nad wyborem. Temat nie został wyczerpany i myślę, że mogę do niego jeszcze dużo dorzucić. YMAA Kraków. Trenuję w tym klubie już 9 lat i [...]

OK, Mateo 1983 dzięki za odpowiedź i jeżeli chodzi o niektóre poprawki to będę stosował zamiennie np. raz na śniadanie otreby z płatkami i raz płatki owsiane - zobacze. Ogólnie postaram się wprowadzić chociaż niektóre zmiany które zaproponowałeś. Z resztą zobacze jak będzie, bo wiadomo każdy organizm oddziałuje inaczej. Ale przynajmniej wiem że [...]

FabioBB masz racje nie wspominałes !! ale nudzi mnie juz takie gadanie ze na sucho mozna miec 45 w bicu !! dla mnie to nierealne chyba a jak tak gadają najwieksi Głuchowki Strzelisnki Słodkiewicz itd to młodzi w to wierzą zabierają sie za siłke i po 3 miechach koksują bo cos im nie idzie tak jak powiedzieli ci duzi !! to mnie łamie sam wiem jak [...]

BULL przeczytaj jeszcze raz swoje wczesniejsze wypowiedzi w skasowanym poscie, ja sobie nie przypominam abys tam wypowiadal sie nieprofesjonalnie, nierzetelnie. mysle,ze jastes na tyle obiektywny, ze byloby to glupie gdybys zdezerterowal. wiem,ze to polecenie mateo o wykasowaniu postu, ale coz, szkoda ze sie nie postawiles, bo coz by ci mateo [...]

qazar prawdopodobnie skasowales post w ktorym maarcin podawal namiary na PRODUCENTA carbo za 3.5 zlotego za kg....czemu??? ja wiem co to za firma nie chodzi o mnie,a ta informacja sie przedostanie do ludzi<zaraz to skonsultuje z Marcinem> nawet poczta pantoflowa. TOCZACEJ SIE KULI SNIEGU W ALPACH DLUUUGO NIE ZATRZYMACIE!!! albo sponsorzy [...]

25kg nie prześlą ci pocztą paczki sa do 20kg odbior chyba osobisty tylko w takim przypadku nie chcę mieszac ale z tego co wiem wpc jest sprzedawane w 15 albo 25kg worku przy zamówieniach powyżej 100kg i cena jest mniejsza chyba nie sprzedadzą jednego worka ale tak jak napisałem nie jestem pewien. zapyaj sie kogos bardziej poinformowanego :)

Wiem, ale w przysiadach ani w wyciskaniu na płaskiej czy też może i w uginaniu nóg niestety nie mam jakoś więcej ciężaru żeby zrobić. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-10-13 06:19:03

Wtorek miska niestety nie za czysta ,zmieniłam posilki ,a na obiad zjadłam domowe naleśniki z serem smażone na oleju kokosowym i po dziecku pożarłam PĄCZKA }:-((( Jeszcze tydzień do @ a mnie już bierze faza na słodkie }:-( Kolację też muszę zmienić bo nie mam składników . Trening STRASZNY :)) BURPEES masakra mam 3 serie po 15 razy część [...]

[...] kolacje zamiast sera bedzie sałatka z selera naciowego. Trening już wiem burpees NIENAWIDZĘ całą sobą:-) Ale najbardziej męczę się przy tym ćwiczeniu ,oraz źle go wykonuję nie tak jak laski na filmikach \-) idzie mi to niezdarnie,mało płynnie i te moje bolące łydki przy tym ćwiczeniu }:-( Jutro jedziemy na tygodniowy zasłużony urlop .Ostatnio [...]

Sobota Dzień o wiele lepszy i pod względem samopoczucia fizycznego i psyche :-( Dzień wczorajszy był chyba najgorszym dniem od dawna. Wiem że to wpływ hormonów bo dawno nie płakałam i nie czepiałam się wszystkich i o wszystko :)) Rodzinka miała przechlapane :-( wczoraj po południu bolały mnie strasznie piersi ,było mi źle i przyznam się do czegoś [...]

jeżu i paran wielkie dzięki :-) Miska czysta wpadł kawałek sernika i 1 czekoladka ;-] miskę wstawię za chwilkę bo jest nie zgodna z rozpiska . woda nie schodzi :-( Nogi szczególnie uda są bardzo twarde ,bolące i paran pisała jak skorupy i niewiem dla czego ...może to przez moją namiastkę wczorajszego biegu :-? Trening udany ,męczący ale zrobiony [...]

Dziś dzień jeszcze gorszy niż wczoraj. bardzo mało snu ,jestem strasznie rozdrażniona ,waga z rana poraz kolejny poszybowała w górę i wiem od czego :-( po ogórkach koszonych do obiadu. Abu zjadłam wypiłam wody i czułam jak mi brzuch rośnie i nogi tak szczypią więc też puchły. Strasznie tęsknię za jakimś urozmaiceniem w diecie, Strasznie jest [...]

[...] o ostatnich waszych wpisach i moim uporze ale chyba mam dość wracania do punkty wyjścia w którym się ciągle znajduję . poco trzymać dietę pilnować jej ,ćwiczyć jeśli nie ma efektów,chyba tylko dla zdrowia . Analizowałam swoje dietetyczne zapiski i schudłam tylko na dieciw 1000 kalorii jedząc wszystko tylko bez tłuszczu. a potem dieta [...]

[...] o ostatnich waszych wpisach i moim uporze ale chyba mam dość wracania do punkty wyjścia w którym się ciągle znajduję . poco trzymać dietę pilnować jej ,ćwiczyć jeśli nie ma efektów,chyba tylko dla zdrowia . Analizowałam swoje dietetyczne zapiski i schudłam tylko na dieciw 1000 kalorii jedząc wszystko tylko bez tłuszczu. a potem dieta [...]

preria marzec przeciez nie tak daleko przeciez zaraz bedzie luty , choc wiem ze chcialabys jak najszybciej

No dokladnie.. jak sie zbliza 26., to juz tylko po ilosci zaskorniakow i nadnerwowosci na wszystko dookola wiem, ze ciazy nie bedzie ;-) ale wam powiem, ze od jaloegos czasu no jak w zegarku: jest 26., jest i @ :-)

Preria, nie licze, bo ja i tak max 30-40 sek wytrzymuję, cała się trzęsę, jak w delirce.. także, jak już wchodzę "w ten stan" to wiem, że to mój max.

krolik to jest super podpieczony a potem podgotowany , z marchewka, smietana i grzybami, ale wiem ze ty smietany ani grzybow nie mozesz :(

No dobra, wiem - jak sushi robiłam. Ale to zabawa jest, a nie jedzenie ;-)

A w sumie to te rękawiczki mają jakieś dziwne rozmiary. Ja wiem, że mam raczej małe dłonie, ale jednak spora jestem, a i tak XS mi wychodzi... mi sie tez wydawalo ze mam wcale nie takie male dlonie i tez jestem w szoku, w sklepie radzili wziac S ale pewnie by sie okazalo ze za duze:/ obwod mam akurat pomiedzy XS a S :D